State pensando da tempo di iniziare con un’attività fisica che vi rimetterà in forma, che vi farà ottenere finalmente una linea bella e desiderata e che sarà una cosa rilassante per il corpo e per la mente. La risposta alla vostra ricerca è sicuramente il nuoto.
È conosciuto come lo sport che fa sviluppare il vostro corpo e i vostri muscoli nel miglior modo possibile. È adatto a tutte le età e non è mai troppo tardi per iniziare o per riprendere a nuotare. Se abitate vicino al mare potete nuotare nel mare d’estate, ma per amanti della piscina i prezzi mensili sono veramente abbordabili.
Quando iscriversi in piscina
In piscina si può andare da appena nati insieme alle mamme. I bambini neonati non hanno paura dell’acqua perché per loro è un ambiente naturale. Fino a poco tempo fa erano nel grembo della mamma avvolti nell’acqua felici e sicuri. Esistono i gruppi che vanno dai 3 ai 5 anni e si chiama baby scuola di nuoto.
I bambini imparano a stare nelle piscine piccoline giocando e liberandosi dalla paura dell’acqua o l’insicurezza che hanno nel nuotare. Di solito queste piscine per i piccoli sono più calde rispetto a quelle grandi per farli sentire comodi e tranquilli. Poi c’è la scuola nuoto che parte dai 6 anni in su, ma anche per le persone grandi esiste la scuola nuoto (niente paura se non sapete nuotare ).
Poi ci sono gli orari in cui la piscina è disponibile per il nuoto libero e voi potete venire e nuotare nella vostra corsia. Le iscrizioni di solito iniziano coll’inizio del nuovo anno scolastico (metà settembre di solito ) però potete iscrivervi anche dopo, senza nessun problema. Si paga la quota annuale e il costo mensile per poter usufruire della piscina.
Nuoto è lo sport più sicuro al mondo
Nuoto è considerato lo sport più sicuro al mondo. La possibilità di infortunarvi durante l’allenamento è una cosa veramente remota e impensabile. L’acqua è l’elemento denso che protegge il nostro corpo e non ci possiamo fare del male.
I muscoli di tutto il corpo lavorano sviluppandosi in lunghezza e rilassandosi, a differenza di tutti gli altri sport tipo calcio o corsa dove i muscoli si compattano e irrigidiscono. Infatti, i nuotatori non dovrebbero correre perché un muscolo allungato non deve poi essere sottoposto allo stress di essere compattato correndo e sforzandolo.
Nuotando in piscina ognuno dei nuotatori professionisti rimane da solo con i propri pensieri. Acqua intorno a loro non li permette di sentire nessun rumore e sono solo loro e l’acua. Il colore azzurrino e cristallino della piscina è una cosa di cui vi innamorerete una volta provato il nuoto.